20230221

　腰が痛い。原因は重たいものを持ち上げたため。その日はなんともなかったのだが、翌朝、右の腰が痛くて曲がらなくなった。腰が曲がらないと何もできない。本当にびっくりする。片足で靴下がはけない。本当にびっくり。母がたまに腰が痛くて起き上がれないだとか、靴が脱げないだとか言って、補助することがあるが、本当にだめなときはだめである。体は柔らかくないとだめ。年を重ねるごとに柔らかさが大事。何においても。もともと運動をしない人間なので、体が正常でないというのはもう、いたしかたない。腹筋も背筋も衰えまくりだと自覚はしている。が、健康はやはり大事。毎日少しずつでも体を動かそうと決心。

　決心しているはずなのだが、ダラダラとYoutubeを見た。楽しい。時間泥棒。今日はずっとしもふりチューブを流す。霜降りのアンパンマンクイズの動画で、パから始まるアンパンマンの日課をせいやがオープニングから記憶を呼び起こして答えを導くのに笑ってしまった。面白さを共有したくて仕事から帰ってきた妹にも見せた。

　今日の夕食後のおやつはいちご大福。最近はチョコレートばかり食べていたので和菓子にした。サイズが小ぶりでよかった。おはぎの種類が多い店だったので、今度はおはぎを試そうと思う。